? ? 随着人们生活水平的提高，桶装水走进了每个家庭。眼下春节即将临近，桶装水需求大幅增加，如今市场上的种类很多，非常复杂，选错水就会对自己的身体有伤害，为此了解一些技巧还是有必要的。

? ? 一、选适合自己的规格。

? ? 桶装水虽然有保质期，但是开封后水质容易受到空气中细菌的污染，应尽快饮用完。夏季天气热容易一般是一周内饮用完，冬季天冷一般在两周内饮用完。有些家庭可能人数较少或因为工作原因多不在家，饮水量就会比较少。这样一来很可能18.9L的桶装水在7天之内难以喝完。这样的情况一般是能大换小，即换用5L的桶装水比较合适。

? ? 二、选适合自己的水种。

? ? 常见的是纯净水，这种水的水质十分清纯，采用自来水或抽取地下水，经过现代工业技术(反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等)处理而成。用通俗易懂的说法解释，纯净水是被处理干净、可以直接饮用的自来水。蒸馏水是通过高温手段蒸馏取得的饮用水。纯净水和蒸馏水都不含任何微量元素，连滋养人体的生命离子也不存在，很多对人体有益的矿物质也被去除了，不建议作为单一饮用水。

? ? 较常见是矿泉水，这种水里边含有一定的矿物盐和微量元素，对于人的身体有益。还有矿物质水，这种水是在纯净水的基础上添加以下镁，硫，钾等等，适合任何年龄段的人饮用。但有肾结石的患者应注意少饮用，防止矿物质过多引起的肾负担过重。

? ? 比较好的选择是天然山泉水是指没有污染山区的天然泉水，因含有丰富均衡的自然状态的有益矿物质成分，溶解及渗透力强，易被人体吸收，味道甘美，水质较洁净。